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Celulite sim, e daí?

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Coxas, nádegas e abdome.
De acordo com a idade, são esses os pontos que a celulite ataca as mulheres. O efeito casca de laranja resulta do mau funcionamento das células gordurosas, que passam a reter mais líquidos e toxinas, prejudicando a irrigação e diminuindo a passagem do sangue.

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A causa envolve:
- Disfunção hormonal
- Problemas circulatórios
- Predisposição genética
- Retenção de líquidos
- Dieta irregular
- Rica em gordura e açúcar
- Falta de atividades físicas
- Roupas apertadas

"Um dos grandes vilões é o açucar, acompanhado por sedentárismo e fumo", comenta Marcelo Bllini, professor da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

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" Muitas mulhers dão preferência a refrigerantes diets, por não conter açúcar, mas não sabem que a bebida é rica em sódio, potássio e fósforo, minerais que aumentam a retenção líquida no corpo, piorando o inchaço e a celulite”.

Alguns medicamentos, como anticoncepcionais, também contribuem para o desenvolvimento da celulite, assim como álcool e estresse.

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Não há tratamento que acabe com a celulite, Porém associação de várias técnicas e mudanças de alguns hábitos alimentar e exercícios físicos são suficientes. Em outros tratamentos feitos com médico trazem melhora de 60 a 80%.

"A primeira atitude que a mulher tem que adotar é o controle da alimentação, ingerindo bastante líquido, cortando refrigerante e contribuem para diminuí-la.

Em alguns casos a reorientação aumentando a quantidade de fibra para agilizar o trabalho do intestino e ajudar na eliminação das toxinas".

Para celulites de um grau mais elevado pode-se contar com a drenagem linfática.

Atitudes que podem amenizar a celulite
  • Boa alimentação, rica em fibras, frutas e lugumes. Evite gorduras, frituras, acúcar e refrigerantes.
  • Reduza o consumo de sódio, que não etá presente apenas no sal de mesa, ele também é encontrado em produtos embutidos e pré-cozidos.
  • Em vez de sal refinado, que favorece a retenção de líquidos, use sal grosso.
  • Hidrate-se em abundâcia: beba ao menos dois litros de água por dia. A hidratação facilita o trabalho dos rins, a purificação orgânica, a circulação, a eliminação de líquidos e ajuda ainda na digestão dos alimentos.
  • Invista nos chás. A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxínas.
  • Exercícios físicos constantes. Eles estimulam a circulação sanguínea, irrigando melhor os tecidos.
  • Evite álcool e cigarro. O álcool libera toxinas no sangue e o cigarro prejudica a circulação.
  • Faça tratamentos a base de cremes todos os dias.
  • Faça drenagem linfática pelo menos 01 vez por semana. (Fonte: Revista Farmais Mulher)
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