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10 Benefícios da Massagem para Saúde Física e Emocional

A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

Seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, mas quando a pessoa cria o hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana, é possível evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a saúde.

Principais benefícios da massagem 

Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:
  1. Controle do estresse;
  2. Diminuição da ansiedade;
  3. Alívio da tensão e dores musculares;
  4. Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
  5. Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
  6. Alívio das dores de cabeça;
  7. Diminuição do cansaço;
  8. Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
  9. Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
  10. Diminuição das insônias.
Muitas clínicas, centros de estéticas e spas oferecem esse tipo de tratamento mas o conhecimento da técnica pelo profissional que irá aplicar a massagem é essencial para a obtenção dos resultados, equilibrando a energia e vitalidade do corpo, e por isso deve-se procurar realizar a massagem num local apropriado com um bom terapeuta.
Fonte: Tua Saúde
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