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Síndrome da Vida Ocupada - Distúrbio Que Afeta Pessoas Ocupadas

A Síndrome da Vida Ocupada é um distúrbio que afeta pessoas muito ocupadas e que têm uma vida estressante. As causas da Síndrome da Vida Ocupada são a vida agitada, sobrecarga de informação, insatisfação no trabalho e privação do sono.

Sintomas

Os sintomas da Síndrome da Vida Ocupada são:
  • Pequenas falhas de memória frequentes que podem ser, por exemplo, não saber porque pegou ou onde deixou um determinado objeto, porque entrou em determinado local ou porque vai para um certo local;
  • Dificuldade de concentração.


O indivíduo começa a sentir-se emocionalmente afetado e pode ter dificuldade em lidar com o stress provocado pela perda de memória, piorando o distúrbio. Muitas vezes a Síndrome da Vida Ocupada pode ser confundida com Doença de Alzheimer.

Tratamento

O tratamento da Síndrome da Vida Ocupada não está estabelecido, mas existem alguns conselhos que poderão ajudar no seu tratamento e cura:
  • Reorganizar a vida familiar e profissional, estabelecendo prioridades, não sobrecarregando a mente;
  • Estabelecer tempo para descanso;
  • Garantir a qualidade do sono com pelo menos sete horas de sono;
  • Praticar exercício físico regularmente.
A toma de um remédio para a memória sob recomendação médica pode ser uma alternativa de tratamento para reduzir o principal sintoma da Síndrome da Vida Ocupada que é a perda de memória.

Assista no vídeo (em espanhol) como tratar a síndrome da vida ocupada:

Fonte: tuasaude.com
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