Ultimas

7 truques Para Combater a Hiperidrose - Excesso de Suor

A sudoração é um processo natural do corpo que se encarrega de eliminar líquidos, toxinas e outras substâncias que vão se acumulando no organismo. Estima-se que cada pessoa tem mais de dois milhões de glândulas sudoríparas. Estas são responsáveis pela transpiração através da pele, principalmente em áreas como as axilas, os pés e as palmas das mãos. Tal secreção se encarrega, dentre outras coisas, de regular a temperatura corporal e os níveis de ureia e aminoácidos essenciais.

O problema é que muitos a apresentam em quantidades excessivas, seja por um desequilíbrio hormonal, um transtorno na tireoide ou alterações no sistema nervoso. Esta condição se conhece como hiperidrose e sua aplicação chega a ser tão incômoda que afeta a qualidade de vida de quem a sofre. Felizmente, há alguns truques que ajudam a mantê-la sob controle e evitar os maus odores, as ondas de calor e outros sintomas associados. Não perca!

1. Consuma chá de sálvia

O chá de sálvia é uma bebida natural que ajuda a controlar a atividade hormonal e das glândulas sudoríparas para frear o excesso de suor.

Ingredientes

  • 5 colheres de sálvia seca (50 g)
  • 1 litro de água

O que fazer?

  • Coloque um litro de água para ferver e, quando estiver em ebulição, despeje-o em uma jarra com cinco colheres de sopa de sálvia seca.
  • Espere que repouse por 20 minutos, coe a infusão e consuma-a.
  • Tome até três xícaras por dia.

2. Limite o consumo de alimentos picantes

Os pacientes com sudoração excessiva devem evitar condimentos picantes como as pimentas e o curry, já que todos aumentam a sensação de calor no corpo e, por onde, influenciam na transpiração.

3. Use bicarbonato de sódio com limão

Uma pasta preparada com bicarbonato de sódio e limão serve para substituir os desodorantes anti-transpirantes que são vendidos no supermercado. Estes ingredientes têm substâncias antibacterianas e esfoliantes que ajudam a reduzir a presença de germes, células mortas e outros agentes que influenciam no mau odor do suor. Também servem para regular o pH natural da pele, o que é chave para o tratamento deste problema.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio (10 g).
  • O suco de 1/2 limão.

O que fazer?

  • Umedeça o bicarbonato de sódio com o suco de limão e use a pasta para massagear as regiões onde o suor se concentra mais.
  • Deixe que atue 10 minutos e enxágue.
  • Evite a posterior exposição ao sol, já que pode causar efeitos adversos.

4. Consuma água com gelo

O consumo diário de água com gelo é uma forme simples de aliviar as ondas de calor e o excesso de suor causado pelos desequilíbrios hormonais. Esta bebida não só evita que ocorram problemas como a desidratação como também, além disso, regula a temperatura interna do corpo.

5. Prepare um desodorante de vinagre de maçã e alecrim

O desodorante natural de vinagre de maçã e alecrim é uma boa solução para diminuir esta condição, já que neutraliza os maus odores e regula as glândulas geradoras de suor.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 4 colheres de sopa de vinagre de maçã (40 ml)
  • 1 colher de sopa de alecrim (10 g)
  • 1 colher de sopa de tomilho (10 g)

O que fazer?

  • Ferva a xícara de água e, quando entrar em ebulição, adicione o tomilho e o alecrim.
  • Deixe que repouse durante 15 minutos e, depois, passe por um coador para separar as plantas.
  • Adicione o vinagre de maçã e coloque a mistura em uma garrafa com borrifador.
  • Borrife o líquido nas regiões de maior sudoração e deixe que seja absorvido.

6. Use roupas cômodas

A roupa solta e feita de algodão é a mais recomendada para quem luta contra a hiperidrose. Este tipo de roupa permite uma circulação de ar correta, diminui as ondas de calor e ajuda a conservar o frescor.

7. Aplique óleo essencial de árvore do chá

O óleo essencial de árvore do chá é um poderoso antisséptico e desodorante que reduz a presença de bactérias e maus odores nas regiões de maior transpiração. Sua aplicação regula o pH da pele e diminui o excesso de secreções por parte das glândulas sudoríparas.

Como usá-lo?

  • Coloque várias gotas de óleo essencial de árvore do chá em um pedaço de algodão e esfregue-o nas áreas como as axilas e os pés.
  • Use-o até duas vezes por dia.
  • Evite sua aplicação excessiva e direta, já que pode ser agressivo.
Coloque todas estas recomendações em prática e diga adeus aos incômodos suores que surgem.

Veja a entrevista neste vídeo sobre o problema com uma médica dermatologista:


Fonte: melhorcomsaude.com
Postar um comentário
 
Copyright © 2011 - 2014 O Controle da Mente - A Ciência em Ação!